Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Leche, bebida de chocolate, chocolate caliente, hecho en casa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	82.45 g	82.45%
La energía (calorías)	77 kcal
Energía (julios)	324 kJ
Proteína	3.52 g	3.52%
lípido total (grasa)	2.34 g	2.34%
Ceniza	0.65 g	0.65%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.74 g	10.74%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	9.66 g	9.66%
sacarosa	5 g	5%
La glucosa (dextrosa)	0.01 g	0.01%
Fructosa	0.01 g	0.01%
Lactosa	4.63 g	4.63%
Maltosa	0.01 g	0.01%
galactosa	0.01 g	0.01%
Calcio, Ca	114 mg	0.11%
Hierro, Fe	0.42 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	105 mg	0.10%
Potasio, K	197 mg	0.20%
Sodio, Na	44 mg	0.04%
Zinc, Zn	0.63 mg
Cobre, Cu	0.103 mg
El manganeso, Mn	0.013 mg
El selenio, Se	2.7 µg
El fluoruro, F	3.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.039 mg
Riboflavina	0.182 mg
La niacina	0.133 mg
Ácido pantoténico	0.328 mg
La vitamina B-6	0.04 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
La colina, el total de	15.6 mg	0.02%
betaína	0.9 mg
Vitamina B12	0.49 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	51 µg
retinol	51 µg
Caroteno, beta	4 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	175 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.03 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.1 µg
Vitamina D	45 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.431 g	1.43%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.071 g	0.07%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.037 g	0.04%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.019 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.045 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.05 g	0.05%
13: 0 ácido graso saturado	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.163 g	0.16%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.64 g	0.64%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.01 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.369 g	0.37%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.677 g	0.68%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.025 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
18: 1 indiferenciada	0.628 g	0.63%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.084 g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.074 g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.008 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 3 indiferenciada	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.078 g	0.08%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.072 g	0.07%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.007 g	0.01%
Colesterol	8 mg	0.01%
estigmasterol	0 mg
campesterol	0 mg
El beta-sitosterol	0 mg